MATILERRR KALI NI......

Depan mata saya ada semangkuk salad….

Dan saya memang sedang mengunyah salad…

Hey ! saya makan salad tau…..u makan salad? U tau salad tu apa ? *matilerr berlagak

Neway, it’s a good idea thou…

Whenever perot lapar, jadikan sayur2 dan oat serta bubur sbg snek…

Bagus…..sila amalkan kalau nak maintain saiz 0

Owh ya…..sini saya ingin bercerita

Last week saya beli Serious Mass….ekceli memang tak expect akan beli benda tuh…

Eh jap jap…..u tau Serios Mass tu apa ? U penah rasa ? *matiler sekali lagi

Satu hari 2 scoop saya amik…

Ooouh…..hanya satu minggu sahaja berat saya dah naik 2 kilo…

Berita baik dan berita buruk

Yang buruk : saya taknak naik berat….bape kali saya nak cakap…SAYA ENGGAN NAIK BERAT ! PAHAM TAK??

Yang baik : ekceli even berat naik, but at the same time, muscle pon naik.lengan dah makin besar sket nih.. ramai orang tegur “waaa body u dah naik ek…biceps u dah lain” *matilerr show off….ye memang saya nak kasik besar sket….supaya senang nak debik orang.

Conclusion : setiap yang berlaku ada pros n cons.terpulang pd kita cmner nak handle

Ni saya nak share satu benda, ekceli bagi yang aktif main besi , yes we need protein…sbb protein adalah makanan otot. Kalo tkde protein, cmner otot nk grow…kalo otot tak grow, cmner nak bagi cutting nampak cantik….BUT ! there is a but however….

keep in mind that our muscles are living cells just like us !

THEY ARE ALIVE ! THEY NEED NUTRIENTS AS WELL !

Tanpa nutrient lengkap, protein synthesis will be shutted down or in slow progress….muscles cannot perform well, muscle grow will not happen..

Imagine : kalau kita lapar, orang bagi makan nasik putih jer…lauk apa sumer takde…are u guys happy? Then tiba2 ada org bagi ayam masak merah, kangkung belacan ngn udang goreng tepung….are you guys happy?? Sama la….

Even kalo supply protein 24/7…..training bagai nak gilerr…..tanpa supplement vitamins and minerals pon tak guna….

Ok fine, saya nak promote multivitamin sebenarnya…

Tak abis2 saya pomot benda ni kan…sejak entry lepas

Well…u know….saya tak promote benda yang tak bagus….chewah !

MEGA MEN saya dah abis stok….ada saper2 nak ikot gi beli kt GNC?

Ok lah….enough with all the nutrient-thing

Semalam saya pitam kat gym lagi !

Mungkin terlalu excited, atau body shock sbb 2 ari off tak gi training…ntah la…

Tpi yang penting, minggu nih saya kene hardcore sket….since raya haji nak tiba kan….u know…

Evol banyak dera saya…..sbb tu saya pitam *matila tuduh menuduh

Dia kata saya skunk ni dah makin matured ….dulu masa first time jumpa mcm bebudak je *ahhhh fengsan mak

Mungkin sbb tetek saya dah makin naik ? *matila tak malu….

Ouhh seperkara lagi…..evol ngidam cekodok pisang….dia nyer ngidam ngalahkan aku time mengandung dulu tau *matila petir dentam dentum kat luar

Ngidam sampai nyusahkan aku gi Jusco semata2 nak carik pisang sesisir….

Pastu nak kene lenyek2kan pisang tuh sambil bancuh ngn tepung…..air peloh kasik renjis sket…barula namanyer air tangan….*tak gitu??

And then skunk nih dpt tender buat ayam golek lemon ( my favourite ! )

dah leh start marinate…

K lah….nak gi perap ayam...korunk tau ke perap ayam cmner?? *matilaaaaa

Till then ! seeya !

Sindrom " U Know What"

U know What ?? u know what , u know what...??

It's been a year !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

A year bitch! A YEAR !!!!!!!!!!!!! *jerit ler...

A year since last Monsoon Season !!!!

Masih segar dalam pale otak aku....last year aku ada update entry pasal musim hujan yang di nanti2....

Monsoon Season is coming bitch.....it's a festive u fucker !!!

Ok....fine with all those shitty words....

arini saya dpt satu ayat....

ayat tuh berbunyik, " What the fuck !! You fuck the fucker ? U are fuck man "

Ok .....fine with all the fucks.

Well.....perasan tak skunk nih hujan dilaporkan turun selebat2 alam di sebelah petang?? Laila Hassan selalu yang lapor....

Korunk dgr Flyfm ?

kenal Laila Hassan?

U know what.....i love Laila Hassan

Ayat dia selalu camni * saya dah hafal dah

"Hye I'm Laila Hassan....traffic is now congested along Jalan Raja Chulan towards Jalan Mahameru"

Well.....saya la Laila Hassan tuh......comel kan.....saya santek...*matila meroyan

By the way......skunk dah nak masok November tau....

kalau tahun lepas, saya tetiap ari amik reading temperature....tapi since thermometer dah pecah, saya takleh nak wat apa2 lagi..... :(

AND DO U AWARE THAT NOVEMBER IS MONSOON MONTH ? U SON OF A BITCH FUCKER !

ok matila saya lepas ni kene cerca sbb asyik mencarot....

it's gonna be about 3 months ahead.....so February 2012 nanti baru abis musim...

jadi....bersedialah menerima limpahan hujan serta musim sejuk yang mengasyikkan...

time2 sejuk nih mmg ramai pervert2 yang dok update status ," ouhh sejuk2 camnih kalo ada org pelok bestnyer" ~~~~~~~

"saya suke dipeluk....bestnyer ujan2 ni kalo ada org pelok"

"time2 sejuk camnih adik terbangun plak"

"something gets hard in this cold weather"



i mean like "cammon" ! tolong la......erghhhk...o please....i pon ada adik ok....adik i lagi santekk....i santekk.....u ada ?? *mati la berlagak

Ok la.....fine with all those words..

Esok ujan ! r u ready ? weeee

Till then......happy RAINISM !

Kalau boley aku takmu biarkan ianya bersawang lagi....jadi, terimalah entry terbaruku ini.Sengaja saya meletakkan title yang MAHA panjang .

You see the title up there?


Well, terkenang aku zaman2 "friendster blog" dulu...

Situlah tempat aku mula berjinak2 dalam dunia taip menaip....

dan di situlah juga aku banyak mencorat-coretkan cerita yang ntah aku pon tak ingat dah...

hijrahnyer aku ke dunia blogspot ni pon atas galakan rumet ketika itu....

( Epul! aku rindu zaman kita main masak2 dulu....LOL )

so impian aku sekarang nih adalah untuk menjadi typist yang rajin meng-update entry2 terbaru....bwahaha..

Ok lah......Syawal telah beberapa hari meninggalkan kita....Ramadhan apatah lagi...so nama pon dah jadik Zul Kaida ye skunk ni ek??

semalam 3 jam aku kat gym.....otot2 kaki aku mcm nak pecah dua....rasanyer banyak gentian2 otot fleksor yang tercedera.....maklumlah, tak penah2 buat hip-hop...alih2 nak try and error katanyer..

Oh ya ! baru ku tahu ada kelas Hip-hop kat gym itu...lalalala....choreographernya bernama Emily...comel orangnyer....tapi comel lagi my Evol...

ekceli kan....kata orang, nak work-out ni kene ada partner baru bersemangat....kalo buat sensorang rasa cam takde motovasi sial...

kalo tak cayer, ko pergi la try jogging sensorang kat depan tasik seksyen 7 tuh.....endingnyer tak sampai 2 round dah CALO siap gi makan nasik ayam lemon lagi pastu.....kelas ko Mary !

neway, dah lama aku tak dance sejak abis pengajian dahulu *geli la plak ayat skima*

semalam i rasa mcm budak darjah 1 baru masok sekolah jer.....sbb Evol teman kt luar kelas masa saya hafal step.....( padahal studio kat dalam gym jugak )

p/s : dorunk sengaja tak pasang air-cond....pepet btol...


ok ok....lupakan soal segalanyer....

Lani, bilik saya telah mengalami transformasi mendadak....!

kedudukan katil, kerusi serta meja dan juga TV serta almari pakaian segala2nya telah berubah...

yeaaaaa......segalanya adalah NAFAS BARU !

cantik sket bilik aku....bagai nak rak aku ngn mak aku kemas bilik aritu..

tak sangka rupa2nya belakang almari aku ada fosil lipas berusia jutaan tahun....

80% bilik aku rupa2nya adalah habuk serta sel kulit mati......ENGKAU MAMPU?

huh! skunk bilik aku bebas kuman.....tiada lagi virus flu dan penyakit anjing gila....tak perlu lagi ambik Vitamin C 1000mg sehari....kwa kwa kwa....*joking only lor....ekceli everyday aku amik*

oooh ya! Vitamin E saya dah abis.....u know what, vitamin E sangat penting untuk kulit yang cantik...ia adalah antioksida yang kuat serta mampu meNEUTRALISEkan free radikal...well, itu apa yang aku hafal dulu masa kerja kat General Nutrition Centre selama 8 bulan dulu...

tapi last2 saya beli jenama tempatan ( Appeton ) sebab u know la kan.....barangan import ni mahal sket...*cakap slow2 weh*

tapi sumpah...Mega Men Multi's akan tetap menjadik pilihan hati....bagus dowh.....dah 8 bulan aku amik everyday.....hasilnya sngt memuaskan.

kajian menunjukkan bahawa pengambilan multivitamin yang baik setiap hari secara konstan boleh meningkatkan kualiti sperma dan libido anda....ERK!! siyes....dulu time kerja, aku ada baca pasal benda nih......tapi motif la kan alih2 nak emphasise kat sini....bwahahaha....neway, for guys...u can see and feel for yourself ! saya telah mencubanya....anda bagaimana?? lalalalalala.....

Ok ok......topik dah makin merapik.....

mak aku belikan jam dinding baru!!

sebelum nih just pakai jam meja sahaja.....tapi dah UP sket pakai jam dinding...*pffttt

keunikan jam tersebut adalah ia berbunyik setiap sejam, bermula jam 6 pagi sampai 10 malam...

u see......even jam dinding pon understand yang aku nih kekadang "busy" sket waktu malam...so dia tak kacau * joke2*

Ok bebelan terakhir......bilik saya skunk dah jadik port kucink2 tido.....bagus jugak la....aku suker kalo kucink2 dok teman aku dalam bilik......takdela bosan sngt...

K lah.....skunk aku dah puas menaip....puas dowh.....siyes......kalo tak rasa mcm bersalah jer...kih kih kih...

esok ada date ngn evollll.....evollian ghafurian longorian !
( p/s: aritu kene cekik ngn dia sampai berdarah )

Till then..

Seeya !